כללים לזוגיות מנצחת

. מסיחים בלי מסכים

דברו אחד עם השני כמה  דקות בלי מסכים .

“להיות נאהב פירושו להרגיש שהאדם האחר..

. מרוכז בך ותשומת לבו נתונה לך.”

2. רגע של שקט

גם אנו בתוך הזוגיות אנו זקוקים להיות לבד נכבד את הרצון של כל אחד דווקא בימים אלו זמן  של לבד . עכשיו אמא זקוקה להיות קצת עם עצמה.

“עליך לאהוב את עצמך כדי שתוכל לאהוב את האחר.”

3. לילה טוב

לא הולכים לישון בריב לא משנה מה קרה לא משנה מה היה עם  הקושי .. לפני השינה.  סולחה .

“המתנה הגדולה ביותר שאתה יכול לתת לאחר הוא להיות איתו באופן אמיתי.

.. ‘אני עכשיו פה בשבילך’.”

4. לעולם אל תגידו לעולם

אף פעם  הוא לא אמר לי מילה טובה  ….היא לעולם לא מגהצת לי חולצות  ….תמיד אני צריך לדבר ראשון …..אמירות כאלה מכלילות אינן נכונות ופוגעות מאוד תחליפו

את המילה תמיד – בלפעמים   . אף פעם -לעיתים   לעולם ?חשוב לי ,

5 .שתפו, דברו  ,תגידו ,  שחררו  .

אנו לא מקבלים אולקוס ממה שאני אוכלים אלא ממה שאוכל אותנו

ספרו מה מפריע לכם מה קשה לכם בלי אשמה עם הערכה .

“אין מקום לגאווה. כשהאדם האהוב עליך גרם לך סבל, דבר איתו.”

6. תגידו את המילים הכי יפות  במבט חודר בעיניים.

“אני אוהב אותך  “

אתה חיייייים שלי  את הנשמה שלי!

את הדבר הכי טוב שקרה לי

איזה כיף שנולדת .

“לתת אהבה זה כשאתה נותן יותר ממה שאתה מקבל, ועדיין מרגיש שהרווחת “

7.  פסק זמן הורי  זה הזמן של אבא ואמא

כל יום מעשר ועד עשר וחצי זה זמן של אבא ואמא  בסלון אף אחד לא מפריע !!  אסור לפנות !! אסור לבקש !! אסור לדבר!!  צריכים משהו תבקשו לפני  … עכשיו זה זמן ההורים .   . אחרי כמה ימים של אסרטיביות  הם יתרגלו . ויהיה לכם זמן רק שלכם .

“לדעת לחלק זמננו כראוי פירושו לדעת ליהנות מן החיים”

8. למנות מנהלים ומנכלים לכל תפקיד .

בני מנהל חדר ילדים …הודיה מנכ”לית איסוף צעצועים. ….אבא מנהל ואחראי ראשי של פינוי האשפה ומחזור ….

חשוב מאוד שיהיה  תכנון וחלוקת תפקידים ברורה ובהירה  כל אחד מכם לוקח על עצמו  להיות מנהל אחרי התפקידים בהם הוא טוב.  תאצילו סמכויות תלו את הרשימה   פרגנו . פרגנו ופרגנו   .

“מנהיגים של אמת  משחררים, ולא מגבילים.”

9 תענו ביחד על השאלות הבאות

שאלות להעצמת זוגיות

1.         אילו מחמאות בן הזוג  אוהב לשמוע ?

2.         מדוע חשוב לעורר רגשות חיוביים ?

3.         מהי  הדרך  הטובה ביותר להפגת המתח של  בן הזוג ?

4.         מהן הטעויות שתשמח לא לחזור  עליהם בהקשר לבן הזוג ?

5.         מי הם בני אדם שבן הזוג  לא רוצה להיות בחברתם ?

6.         איזו פעולה שתעשה/י תגרום לשינוי ענק  בזוגיות ?

7.         מה עליך להפסיק לעשות לבן הזוג  כדי שהמצב יהיה כמו שאתה רוצה ?

8.         מה תרצה לומר על זוגיות  כשתהיה  בן/ת 92 ?

” כדאי לקבל  תשובה האמיתית:  צריך לשאול  שאלות אמיתיות “

10 השלימו יחד את המשפטים הבאים ….

אהבה היא …..

זוגיות אמיתית היא …..

הכי חשוב זה ……

חשוב להביע רגשות כי …..

אנחנו יחד ננצח כי ….

“כתיבה זהירה היא כתיבה לא חייה “